|
На живо

7
Pop-out player

Как да престанем да отлагаме грижите за себе си?

Грижата за себе си трябва да се възпитава от рано. На това мнение е психотерапевтът Детелина Стаменова. Според нея това е урок, който много често пропускаме у нас.

„Има хора, които цял живот се опитват да угодят на другите и от това се поражда едно специфично усещане, че не се справят с живота, че имат твърде много задачи, с които не могат да се справят“, казва тя.

Според Детелина Стаменова всеки човек трябва да се научи да поставя граници, за да се погрижи максимално добре и за себе си. „Да можем да правим разлика между кое ние трябва или кое искаме да направим за другите са две различни неща. Когато правим неща вместо другите,  често пъти излизаме извън  собствения си рай и така се отдалечаваме от щастието и попадаме в стрес“, казва тя.

Чуйте цялото интервю с психотерапевта Детелина Стаменова.