Съвременният човек има много малко време за отпуска и по тази причина трябва да я използва максимално ефективно.

 

Това каза в предаването "За града" по bTV Radio психологът Детелина Стаменова. По думите й един от най-ефективните методи е досегът ни с природата.

 

Как да изключим съзнанието си напълно от работния процес, ако имаме само седмица почивка?

 

Какви техники препоръчват експертите, чуйте в интервюто на Лили Ангелова: