"Излизайте на слънчева светлина, за да се справите със смяната на часа!". Това препоръча на слушателите на bTV Radio психотерапевтът Детелина Стаменова.
Припомняме ви, че през отминалия уикенд преместихме часовнците с час напред, за да влезем в лятното часово време. То ще остане в сила до 24 октомври и през нощта срещу 25 октомври 2026 година се връщаме към астрономическото време, когато часовниците се превъртат отново с 1 час назад.
Как влияе смяната на часа на психическото ни състояние? До какво може да доведе? Чуйте повече от интервюто на Георги Митов с Детелина Стаменова:
