06:00 | 09:30
На живо

Тази сутрин

Златимир Йочев

7
Pop-out player

Снимка: iStock

Основни правила за предпазване от COVID-19

Как да се предпазим от коронавирус инфекцията?

Експертите извеждат няколко основни правила:

1. Често миене на ръцете със сапун – по 20 секунди, включително между пръстите и под ноктите.

 

Снимка: btvnovinite.bg

 

2. Не докосвайте очите, носа и устата си. Вирусите проникват през лигавицата.

Снимка: btvnovinite.bg

3. Укрепете имунната си система – приемайте витамини, най-вече Д и Ц, както и цинк.

Снимка: btvnovinite.bg

4. Яжте пресни плодове и зеленчуци, добре измити, както и белтъчини. Намалете тестените изделия и сладкишите.

Снимка: btvnovinite.bg

5. Проветрявайте често помещението, в което се намирате.

6. Разговори с околните трябва да се осъществяват на метър и половина-два. Избягвайте струпването на хора на едно място, например на опашки и събирания.

 
Ключови думи:
@